【動画】糖尿病の悩みを解決する３つの方法 PART２前回ご紹介した動画、糖尿病の悩みを解決する３つの方法の２つ目をご紹介しています。第二弾は「筋トレ」がテーマとなっております。どうぞご参考にされてみて下さい。22Apr2022healthlife
MCTオイルMCTオイルとは、ココナッツを原料に「中鎖脂肪酸(MCT)」という成分100％で生成された自然由来の植物油です。中鎖脂肪酸は、一般的なサラダ油やオリーブオイルに含まれる長鎖脂肪酸と比べ4倍も早くエネルギーとして消化されるため、脂肪として蓄積されにくいという特徴をもっています。MCTオイルの効果を最大限に得るためには、身体のエネルギー回路を「糖質回路」から「脂質回路（ケトン代謝）」に切り替える必要があります。糖質制限をしながらMCTオイルを飲むことで、体脂肪をエネルギーとして使う体質に切り替えやすくなるのです。MCTオイルには、主に4つの効果が期待できます。●効果①「効率よくダイエットをサポート」中鎖脂肪酸を取り入れると体内で「ケトン...01Apr2022healthlifephoto